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Randi, Elisabetta
La cucina autarchica
179321 1942 , Firenze , Cionini 50 occorrenze

quelli di fondo pantanoso); diasi la preferenza, se i pesci sono di mare, a quelli di scoglio o di fondo: triglia, cappone gronco, muggine; se sono di

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Svariatissime sono le zuppe e le minestre di verdura: si può dire che ogni regione d'Italia abbia la sua preparazione caratteristica.

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Al tempo dei funghi, si può servire questa minestra in un pranzo anche signorile, sicuri che farà un'ottima figura. Gli ovoli sono funghi di color

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Le minestre di pesce sono sempre molto nutrienti e possono tornare di pratica utilità anche perchè il pesce abbonda sempre sui nostri mercati.

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Le paste asciutte costituiscono una caratteristica della cucina italiana; sono sempre molto nutrienti ed anche economiche, quando siano preparate con

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Infinite sono le preparazioni, molte delle quali a carattere regionale. Nella grande varietà, cercheremo di scegliere quelle che al grato sapore

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Per condire 500 grammi di minestra, sono necessarie le seguenti proporzioni: carne magra grammi 100 carnesecca 30 burro 30

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Se sono grossi, 15 ranocchi potranno bastare per 500 grammi di riso. Si lavano e si puliscono bene i ranocchi, lasciando indietro le cosce.

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Distendete queste sur un piatto onde sgocciolino dall'olio in cui sono state conservate e preparate il prezzemolo e il limone da ornare la pietanza.

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Sono svariatissimi e nella loro preparazione possono sbizzarrirsi il gusto e l'abilità della massaia: Crostini di fegato di pollo e acciughe.

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Sono molto semplici, ma di bella figura.

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Per questi crostini che sono molto economici, occorrono grammi 120 di milza e due acciughe.

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Questi crostini sono di bella apparenza e assai appetitosi.

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Le salse in cucina rappresentano la raffinatezza con la quale le sensazioni gustative sono eccitate al massimo grado; il buongustaio è sempre pronto

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I latticini e i formaggi, come abbiamo dimostrato in altro capitolo, sono alimenti sani e nutrienti, facilmente assimilabili e digeribili.

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Come già abbiamo accennato, le voci deficitarie nel campo del nostro fabbisogno alimentare, sono tre: cereali, carni, grassi vegetali ed animali.

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Sono di bella apparenza e ottimi al gusto.

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Se le animelle sono di agnello, non hanno bisogno di essere scottate, se invece sono di bestia più grossa, bisogna dar loro mezza cottura nell'acqua

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Sono compresi sotto il nome generico di «animali da cortile» il pollame, il tacchino, l'oca, l'anitra domestica, i piccioni, la gallina faraona e il

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Questa maniera di cuocere il tacchino è molto apprezzata, specie nei luoghi ove le olive sono buone.

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I piccioni ai funghi sono una pietanza delle più delicate e apprezzate dai buongustai.

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Le carni di questi animali infatti, sono ricchissime di principi azotati e riescono molto gustose per le sostanze aromatiche che contengono.

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Si cuociono, non del tutto arrosto, si condiscono con sale e olio. Dopo levati, se sono uccelli piccoli o tordi, si lasciano interi, se sono grandi

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Quando i calamari sono piccoli la migliore loro preparazione è quella di friggerli in padella e di servirli, quasi croccanti, con spicchi di limone.

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I carciofi sono sempre bene accolti nella nostra mensa: appetitosi per il loro sapore piacevole e stimolante, costituiscono pure un cibo sano e

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Si colgono i carciofini quando sono più grossi di una noce, dai rami laterali delle piante su cui sono più numerosi. Se ne toglie il gambo e le prime

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Diverse sono le varietà della carota: oltre alla selvatica, abbiamo la varietà bianca, rossa, violacea e gialla.

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mangiate ancor calde, sono indicate per la costipazione di petto; le cipolle crude, tagliate a fettine e condite, sono diuretiche, quindi giovevoli ai malati

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I fagiuolini verdi, allo stato fresco, sono usati esclusivamente per guarnizioni e sformati: i migliori fra essi sono i cornetti, e i borlotti

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Qualunque fungo è buono sulla gratella, purchè sia accertata la sua salubrità; preferibili però sono i grandi cappelli dei porcini, oppure gli ovoli

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Sono vegetali di facile digestione, ma di scarso nutrimento. Si prestano bene come contorno ed anche come vivanda, specialmente in quei paesi dove il

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Tutti i funghi si prestano alla preparazione di questo sformato, ma quelli più particolarmente adatti sono i porcini.

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Si può fare adoperando varie qualità di ciliege; ma quelle che meglio servono sono le «visciole» perchè sono più abbondanti di succo. Quindi a questa

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In generale però tutti sono d'accordo nel mangiare le fragole condite. Infinite sono le preparazioni che si consigliano: col vino, coi liquori, col

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Le più usate sono le fragole che vengono condite, come già abbiamo detto, nei diversi modi, secondo i gusti.

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I gelati sono dolci che si servono a fine di pranzo, graditissimi specialmente nelle calde giornate estive.

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Fra le sostanze vegetali, che in genere sono più scadenti di quelle animali perchè parzialmente complete, sul mercato si trovano due alimenti fra i

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Tali sono, per sommi capi, i consigli che dobbiamo seguire nella scelta e nella sostituzione degli alimenti in rapporto al loro valore nutritivo.

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foglie, le mediane, che sono gli organi viventi di tutta la pianta, che hanno ricchezza in ferro e clorofilla, che sono mosaici di elementi cellulari

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E tanti e tanti altri accorgimenti sono stati suggeriti dal ferreo razionamento dei grassi durante il periodo bellico.

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Così gli scarti del prosciutto, una volta gettati da parte, sono oggi gelosamente conservati ed utilizzati per fare minestre di verdura, umidi, ecc.

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Accanto a questi spreconi alimentari per insufficiente masticazione ci sono poi, anch' essi numerosi, gli spreconi alimentari per irrazionale

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, ma anche in quelli degli animali. Effettivamente esistono simpatie ed antipatie nel campo alimentare: ci sono forse sostanze che, come le carni, hanno

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Sono milioni, anche in Italia, questi lenti avvelenatori giornalieri di loro stessi, questi incoscenti sprecatori di beni sociali, poichè chi mangia

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La preparazione e la cottura delle frittate di pesce sono, in ogni modo, sempre simili alle altre, ed anche nelle proporzioni, ciascuno, nel comporle

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La massaia dovrà procurarsi quei maccheroni corti e grossi che, in tempi normali, si trovano in commercio e che sono atti a contenere il ripieno.

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Appena riprende l'ebollizione, si ritira la casseruola dal fuoco e, così bollente, si versa nella zuppiera, dove prima si sono stemperati due tuorli

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Quali sono generalmente i resti degli erbaggi?

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Gli apparecchi a gas sono di una grande semplicità e comodità: ciò spiega perchè l'uso ne sia generale. Cuociono bene tutte le vivande, non

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Ci sono in commercio anche recipienti di acciaio e di ghisa con fondo adatto, cioè perfettamente rettificato.

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