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Rossi Lodomez, Vera
Il cucchiaio d'argento
176592 1952 , Milano , Editoriale Domus 50 occorrenze

« Court-bouillon ». Ricordate che, come regola generale, il « court-bouillon » va preparato in precedenza (potrete anche farlo il giorno prima) e

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Le marinate sono dei liquidi aromatizzati, in cui si fanno macerare le carni per qualche giorno, sia per intenerirle, sia per conservarle, sia per

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degli aromi, annaffiatela bene coi liquidi, coprite il piatto con un coperchio e rivoltate la carne due volte almeno al giorno.

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Prendete delle olive verdi fresche, stendetele su una tela di sacco per un giorno, e sceglietele in modo che non ve ne siano di macchiate. Poi il

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Preparate la carne il giorno prima mettendola a marinare nel vino, dopo averla stecchettata con le spezie e l'aglio. Poi fatela rosolare con il burro

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Passate, senza sbucciarli, uno o due cetrioli piuttosto piccoli e aggiungetevi un po' di succo di limone. Due bicchieri al giorno sono efficaci

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meglio attenersi ad una sola qualità di spremuta e prenderne non più di una tazza per volta; complessivamente non più di tre tazze al giorno.

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Nello stesso modo potete preparare il succo di crescione (due bicchierini al giorno) e quello di scarola. Tutte queste misture vanno servite fredde.

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Sbattete il tuorlo d'uovo nel succo di frutta e bevetene due volte al giorno.

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3 volte al giorno esercizi respiratori, stiramenti, ecc. - qualche esercizio correttivo in posizione sdraiata.

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Tabacco: (sono permesse due sigarette al giorno come massimo).

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Terminiamo con la formula del regime più semplice per chi non ha troppo tempo da perdere e non si stanca di mangiare ogni giorno le stesse cose.

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11° giorno:

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13° giorno:

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14° giorno:

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dieta da seguire in tale giorno:

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Prima di coricarvi: mezzo cucchiaino di erbe lassative per assicurarvi l'eliminazione del giorno dopo.

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